西宁健康 | 排尿就能知道男性性功能障碍？

（1）尿分叉

　　尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。

　　尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。多见于男性前列腺疾病，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常。

出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病。

（1）饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

（2）保持充足的睡眠

研究表明，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法，也是预防性障碍的办法之一。另外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

（3）慎重使用药物

有很多药物都会影响人们的性欲和性表现，比如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

（4）坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。